Horaire de la soirée

18h15 Accueil

19h00 Début de la conférence de Isabelle Huot (Présentée par Guy Bourgeois)

20h00 Pause (vente de livres, DVD, cd, dégustations, promotions)

20h30 Début de la conférence de Guy Bourgeois (Présentée par Isabelle Huot)

21h30 Fin de la soirée

Contenu de la conférence d'Isabelle Huot (50 min)

1. Pourquoi on gagne du poids ?
2. Sommes-nous égaux devant la calorie ?
3. Les sources de calories cachées
4. Les mauvais gras, à bannir en premier
5. Les calories liquides à surveiller
6. Les aliments qui rassasient
7. Faut-il prendre des collations ou non ?
8. Les super aliments à intégrer à son menu quotidien

Contenu de la conférence de Guy Bourgeois (50 min)
Guy vous fera vivre ses états d'âme ressentis tout au long de sa diète…

« Bon, là, je suis tanné d'être gros »
Pourquoi ai-je décidé de perdre du poids ? Quels ont été mes éléments déclencheurs?

« Hum, ça a l'air tellement bon. Juste un p'tit morceau de plus » 
Comment aborder l'éternel combat entre le désir de réussir et les mauvaises habitudes ?

« J'ai assez hâte d'avoir fini de maigrir pour bouffer enfin ce que j'ai envie de bouffer »
Comment ai-je conservé ma motivation tout le long de ma diète et encore aujourd'hui ?

« J'ai faim, pis il est juste 10h du matin. Je ne me rendrai jamais à midi »
Comment ai-je passé par dessus les périodes difficiles ?

« Wow, à chaque semaine, je me découvre un nouveau corps. C'est comme si je devenais une autre personne ».
Quels sont les multiples avantages que j'y ai gagnés ?