La tournée motivation poids santé | Guy Bourgeois et Isabelle Huot

J'ai assisté à la conférence de St-Hubert lundi dernier. Cette soirée fut toute une bougie d'allumage, arrivée juste à point pour moi, alors que je remâchais depuis des mois ce grand projet de prendre ma santé en mains. Période de grande rumination, parsemée de quelques tristes et souffrants épisodes de régimes amorcés, mais malheureusement abandonnés au bout de quelques jours... Je réalise maintenant que je n'avais pas vraiment osé sauter...

L'image du Bonji m'a interpelé. Attendre son tour et gravir l'échelle n'est pas l'exploit. Ni non plus enfiler le harnais. Ni atteindre courageusement le bord du tremplin. Même en dépit d'une volonté irrésistible de sauter, si forte ou verbalisée soit-elle... L'exploit ne pourra se matérialiser que lorsque les deux pieds seront dans le vide. Alors, grâce à vous deux, j'ai fermé les yeux et j'ai sauté... avec quelques invocations en tête: Santé, Aisance, Nouveau Soi, Tempérance, Estime...

J'ai fait le saut! J'avais bien des raisons de reculer... J'ai une ou deux dégustations de vins et un voyage inscrits à l'Agenda... Je n'ai pas compté mes calories une semaine avant de commencer... Je n'ai pas encore de rendez-vous chez Énergie-Cardio... Je n'ai pas encore de plan alimentaire écrit... En rentrant de la conférence lundi soir, mon premier geste a été de placer mon pantalon 34 du temps ou j'avais 25 livres en moins... parmi les 38 ‘serrés' d'aujourd'hui. Je n'ai jamais voulu me résigner à le ranger celui-là, demain matin je comprendrai pourquoi...

Je me nourris quand-même bien (ma chum est... diététiste!!!). Mais trop! Mon talon d'Achille, mon ‘péché', c'est le pain et le vin... (Par chance, je ne suis pas curé!) J'ai une petite cave de 400 bouteilles... Je participe à des dégustations et des soupers thématiques...

TOUS les soirs à la maison: j'avalais 2 verres de blanc en arrivant (c'est TELLEMENT bon un sauvignon mordant ou un soave fruité100% inox en apéro) avec 2-3 morceaux de baguette fraîche trempés dans la meilleure des huiles d'olives extra vierge!!! (L'huile de Barbera est sublime). Et puis les essentiels verres de rouge avec le repas. Deux ou trois. Au moins. Suivis d'un petit dernier à siroter sur le divan en écoutant un peu de jazz (Comment vais-je survivre !!! Comment puis-je même imaginer que je puisse survivre à cette disette anti-épicurienne appréhendée!!!).

Mardi matin, en ouvrant le placard, je me suis surpris à baisser les yeux lorsque mon pantalon 34 m'a regardé. Puis je me suis ‘vu' en train de l'enfiler quelque part au cours de l'été prochain. CLIC! Élément déclencheur... Le gros bol comble de muslis habituel a été troqué par un petit bol normal. À midi, sandwich-soupe chez Subway au lieu du banal sandwich-chips-rechips-cola. À l'apéro : crudités avec trempette yogourt (soupçon de mayo tout de même) et 2 onces de blanc. Au souper, portion unique d'un excellent riz créole aux légumineuses, avec un petit verre d'un rouge de Douro épicé et généreux.

Suivi IMMÉDIATEMENT -et c'est là mon truc- d'un bol de framboises décongelées, yogourt nature et soupçon de sirop d'érable! Hummm....: Antidote miracle. Je ne suis plus capable de boire du vin après un dessert, je suis comme ça, et je m'assume! Terminé. C'est soit le dessert, soit le vin. Je me suis privé des tas de fois du dessert de ma blonde pour pouvoir m'adonner à mon ‘sirotage vinicole' de soirée. Mais J'avais oublié... Que c'est donc bon du dessert!

ET JE SURVIS!!! Pas sûr qu'Épicure était obèse... C'est comme ça depuis 4 jours déjà. Rien que 4 jours!? Vous diriez ça au sauteur de Bonji : ‘Hey en bas, le kid, t'as seulement 4 mètres de fait....'

Bravo pour l'idée de ces conférences! Mais l'idée n'est pas tout. S'agissait de sauter...N'est-ce pas Isabelle et Guy?

Bon matin je n'ai presque pas dormi de la nuit trop d'energie tout bouillonne dans ma tête vous êtes super je vous compare à une visite d'un évaluateur avant de s'acheter une maison de 300 milles vous êtes très professionnel et accessible près des gens vous avez la formule gagnante pour faire un énorme succès planétaire continuer à contaminer tout ce beau monde pour les diriger vers une nouvelle vie j'ai 66.2lbs d'éliminer pas perdu car perdu on les retrouve mais éliminé elle sont parti définitivement et le nouveau soi et l'estime c'est toute vrai pas juste vous qui se sent comme cela il me reste encore 25.6 à éliminé mais je crois fermement avec votre conférence et vos truc il vont disparaître pas par magie parce qu'il n'y a pas de magie juste d'avoir confiance que cette fois ci c'est la bonne merci à vous deux j'ai investi 25.00$ sur ma santé c'est mieux qu'une grosse bouffe au resto et ressortir de l'a avec des kilos en trop et une estime dans les talons félicitation et merci à vous je suis la dame qui vous a dit M Bourgeois que moi aussi je vais réussir en vous demandant une dédicace Bonne journée !

J'ai assisté à votre conférence hier à St-Hubert. J'ai adoré. Je n'ai aucun problème de poids, par contre, j'ai assisté à la conférence pour avoir des trucs sur la nutrition. On mange bien mais je voulais avoir encore plus d'outil pour offrir de meilleurs aliments à ma famille.

Annick Falcon

COMMENTAIRE DE MME. MANON DE NIVERVILLE

Félicitations

J'étais à la soirée motivation hier à St-Hubert. J'ai beaucoup aimé la conférence cela me motive pour ma réussite. Merci pour les conseils et les témoignage cela prouve que l'on doit persévérer.

p.s. si vous faites un cd ou dvd sur la conférence je serai intéressée

Manon De Niverville

COMMENTAIRE DE MME. SYLVIE BÉLANGER

J'aimerais remercie Guy et Isabelle pour ma soirée de motivation au Cegep de l'Outaouais, je les ai trouver tellement facile à parler car pour moi ce sont des vedettes.

J'avais besoin d'une soirée comme celle-là et pour finir le tout c'est moi qui gagne l'abonnement a la Sporthèque. J'en revenais tout simplement pas.

Je me suis vu dans Guy car toute l'enfance qu'il a eu, je l'ai vécu. Moi aussi, j'étais la plus grosse de la classe, de l'école, même car dans mon temps des obèses comme aujourdhui à l'école il n'en n'avais pas.

Donc, le lendemain de la conférence j'ai décidé d'arrêter les excuses. Ce n'est pas parce que je ne sais pas quoi faire depuis l'âge de 6 mois que je suis à la diète j'ai vécu avec un père qui a compté ces calories jusqu'a la veille de sa mort donc, j'en connais sur le sujet

J'ai décidé aussi de lâcher la balance car je suis obsédé par cet objet. À l'avenir, je vais me mesurer car je suis à 50 pouces de taille à la hauteur du nombril. C'est pas des farces.

Je me demandais si je pouvais vous écrire de temps à autre pour vous dire mon progrès.

Merci de m'avoir lu et continuer votre beau travail.

Sylvie xx

COMMENTAIRE DE MME. CHRISTIANE BOYER

Bonjour à toute l'équipe !

Premièrement, je tiens à vous féliciter, Mme Lapointe, pour votre perte de poids. Vous avez été

présentée comme celle qui travaillait dans l'ombre de toute cette organisation et personnellement, tous les contacts que j'ai eus avec vous (surtout par courriel!) ont été des plus professionnels et personnalisés ! Alors en plus de vous féliciter pour votre perte de poids... je vous félicite pour votre travail ! Longue vie à votre tournée ! Deuxièmement, M. Bourgeois... On aurait dû se rencontrer bien avant !!! Votre dynamisme, votre énergie, vos commentaires, vos trucs, votre façon de voir les choses... c'est contagieux ! Félicitations pour votre démarche, pour votre maintien... vous rayonnez de santé et de plaisir et ça se voit !

Troisièmement, Mme Huot... vous êtes vue et lue partout ! et voilà que vous prenez le temps d'insérer à votre horaire une tournée afin de donner la touche "experte en nutrition" de cette conférence. Un "must" pour la crédibilité de ce genre de conférence car on est souvent bombardé et

mitraillé de partout avec des produits miracles et des programmes qui sont plus ou moins recommandables et parfois, le consommateur ne sait plus trop où donner de la tête avec tous ces choix inappropriés, mais tellement alléchants. Vous avez apporté l'information nécessaire et le bon sens à cette conférence... mais je dois souligner que le biscuit à l'avoine restera marqué dans ma mémoire pour le reste de ma vie !!!!

ENFIN, une présentation où on n'a pas peur de parler franc... c'est pas tous les jours où on entend les mots "gros, grosse, obèse, bouboule" (désolée, M. Bourgeois !!) et tous les malaises qui viennent avec. On est habitués à être surprotégés...rondelet ou un surplus de poids ne nous décrit habituellement pas très bien, mais c'est "politically correct" ! Cette conférence m'a ouvert les yeux (encore une fois)... j'ai déjà perdu 124 lbs (en trois ans) et afin de garder le cap, je tente toujours d'être à l'écoute des choses "réalistes" et non pas des "miracles" vendus un peu partout... eh bien, félicitations ! Vous avez réussi à faire passer ce message "comme du beurre dans la poêle"!!!

Étant animatrice pour le groupe Poids Plaisir (que j'ai vu être recommandé par Mme Huot dans son livre "Nutrition Gourmande"), je suis toujours à la recherche de motivation, de bon sens et de trucs afin de partager avec tous le plaisir de maigrir avec tous ses bénéfices ! Les experts qui font partie de cette équipe font également toute la différence. Votre conférence m'a inspirée et en a inspiré plus d'uns qui étaient présents mardi dernier...

Continuez votre bon travail... Félicitations encore une fois à toute l'équipe !

COMMENTAIRE DE MME. CATHERINE BADIN

J'étais hier soir a votre conférence et mes félicitations, très bonne idée de combiner l'expérience de maigrir de Guy et le feedback d'Isabelle.

J'ai trouvé au moins une réponse, je n'ai pas a aller chercher des tierces services d'amaigrissement. L'approche était simple, je ne réalisais pas la quantité monstre de calories que je mange.

Mon problème ce n'est pas que je mange mal, mais trop. Je mange santé mais trop et trop vite, je viens de me rendre compte comme l'exemple des noix. J'espère trouver des exemples sur votre site pour me guider, comme l'exemple du déjeuner, vraiment incroyable.

Je vais commencer tranquillement à me faire un plan, repas et épicerie, et activité.

COMMENTAIRE DE MME. DANYELE PAQUETTE

Bonjour à vous deux,

D'abord merci, d'avoir créer cette conférence, J'ai capté de la bonne façon cette fois. Il y a des choses que je ne veux plus voir dans mon assiette, les aliments me parlent, enfin je sais à qui j'ai à faire quotidiennement, vos comparaisons son simples, mais si moi j'ai compris, nous étions 400 à comprendre la même chose. D'une grande simplicité, est ce que j'étais dû, le timing peut-être? Pour moi Madame Huot, vous êtes le noyau de toute notre alimentation, c'est difficile pour moi d'exprimer ce que m'a apporté cette simple rencontre, (dernière rangée à l'arrière), mais comme je suis une membre à vie WWatchers, une ancienne protéïné deux fois plutôt qu'une, en passant ma soupe full légumes n'était pas mauvaise non plus, rien de toutes ces diètes m'ont rendu service, à part le fait de d'avoir la chance de vous avoir écouté et lu...le seul dommage, il m'a fallu 44 ans pour réalisé tout ça. Vous connaissez sûrement tout le bien que cette conférence apporte, c'est tout en votre honneur!!! La réalité alimentaire d'une grande simplicité.

J'aurais tout de même aimé pouvoir repartir avec un peu de documentation. mon seul commentaire négatif...

COMMENTAIRE DE MME. LISE VACHON

Bonjour à vous deux,

Je revenais de voyage (15h00 dans la même journée). M'étant inscrite avant de partir, il était clair pour moi que je n'allais pas vous manquer!!! Hé bien, ça valait le coût et le coup!

Votre discours nous enlève la pression de perdre du poids. Une livre par semaine (peut-être une demi...) et de ne pas restreindre notre démarche dans une période de temps donnée: voilà qui fait toute la différence. Je l'ai enfin compris!!

Je n'ai qu'une seule réserve. Je ne suis pas capable d'entendre le mot: régime, diète. Il ne s'agit pas de cela, mais bien d'une démarche, visant à optimiser notre potentiel SANTÉ. 500 calories par jour à réduire d'une façon ou d'une autre ( soit 500 cal. en moins ou une combinaison d'activité physique et de choix alimentaires) nous ne parlons certainement pas de régime... J'espère que vous allez en tenir compte pour vos prochaines conférences.

Finalement, j'ai sauté en BONJI!!! Merci pour le coup de pouce!

COMMENTAIRE DE M. CLAUDE BÉLANGER

Bonjour à vous deux,

Je revenais de voyage (15h00 dans la même journée). M'étant inscrite avant de partir, il était clair pour moi que je n'allais pas vous manquer!!! Hé bien, ça valait le coût et le coup!

Finalement, j'ai sauté en BONJI!!! Merci pour le coup de pouce!